Самбо — вид спортивной борьбы, название которого образовано от слов «самозащита без оружия». В спортивном самбо применяются броски, удержания и болевые приёмы, разрешённые правилами соревнований.

Основы подготовки

Подготовка в самбо сочетает общую физическую подготовку и освоение техники борьбы.

Особое внимание уделяется самостраховке — умению правильно падать, сохранять равновесие и контролировать движения. Спортсмены постепенно осваивают стойки, захваты, передвижения и приёмы борьбы.

Занятия проходят под руководством тренера с соблюдением правил безопасности.

Что развивают занятия

Занятия самбо помогают развивать:

• силу и выносливость;
• ловкость и координацию движений;
• быстроту реакции;
• умение сохранять равновесие.

Тренировки также учат соблюдать дисциплину, уважать соперника, следовать правилам и последовательно работать над результатом.

Как поступить в отделение

Возраст поступающих, условия набора и наличие свободных мест можно уточнить в администрации Спортивной школы единоборств.